「蕭醫師～最近我不喝珍奶不行😭一到下午就想咬個東西，喝了珍奶超級療癒」
「壓力胖」是現代人常常出現的問題。壓力一大，飲食習慣就難以控制😢
千萬不要忽視身體發出的#甜點訊號，喜歡吃甜食，殊不知嗜吃不同口味（酸的甜的辣的鹹的）在中醫都代表背後身體所發出的「各種警示訊號！」
快來看看今天錄影的內容節錄👇🏻👇🏻👇🏻
節目中阿芳老師、哲松師傅教大家煮超美味的營養點心，好吃又不發胖👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
壓力胖最常見三種狀況：
（1）肝木剋脾土：壓力導致消化功能變差，導致脂肪囤積造成肥胖
（2）肝鬱氣滯血瘀：壓力賀爾蒙導致循環變差、脂肪頑固很難移動跟代謝、脂肪硬硬的很難減
（3）肝鬱胃熱：對重口味食物的食慾大增
這三種狀況都會導致體重上升，建議有壓力胖困擾的人，一定要好好舒壓（跟看這集了😋）
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